Занятия бегом — интенсивная физическая нагрузка, которая тренирует кардиореспираторную систему, приводит мускулатуру в тонус и помогает избавиться от лишних килограммов. Однако она может негативным образом сказаться на здоровье, если не соблюдать правила организации тренировочного процесса, к числу которых относится требование проводить беговые фитнес-тренировки только в специальной обуви. Советы по выбору кроссовок для беговых физических нагрузок […]