Метка: Распорядок дня

Распорядок дня – это заранее сформированный список дел, которые требуется успеть выполнить с того момента, как проснулись утром, и до укладывания в кровать вечером. Цель данной последовательности задач – максимальная эффективность распределения времени для преуспевания во всех жизненных сферах

Такому нас в школе не учили. Изучи и выстраивай свой день максимально правильно

Статьи
Комментарии
Такому нас в школе не учили. Изучи и выстраивай свой день максимально правильно

Такому нас в школе не учили. Изучи и выстраивай свой день максимально правильно и продуктивно. 6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться; 7:00 — прекращается выработка мелатонина; 9:00 — пик производства сексуального гормона; 10:00 — пик умственной активности; 14:30 — лучший уровень координации движений… 15:30 — время лучшей реакции; 17:00 — лучшая […]